熱量赤字,圓的中心點叫什麼

熱量赤字減脂法：熱量赤字定義、算法、副作用一次看

熱量赤字簡單來說就是一天消耗的熱量大於吃下肚的熱量。當消耗熱量大於攝取熱量時，脂肪就會開始消耗，隨著熱量赤字的執行，當消耗量扣掉攝取量達到7,700大卡時，就能順利減掉1公斤的體重，要特別注意的是，這個數字絕非一蹴可幾，需要好幾天、長時間的飲食控制才能達成。推薦閱讀：基礎代謝率是什麼？ 8招提高基礎代謝率，有效減肥燃脂熱量赤字的算法怎麼算？在了解熱量赤字的算法前，需要先理解兩個專有名詞，分別是BMR以及 TDEE 。 BMR是Basal metabolic rate的縮寫，中文是基礎代謝率。 TDEE則是Total daily energy expenditure，中文為每日總消耗熱量。兩項內容的算法不同，而TDEE是將BMR帶入公式後算出的結果。

建物平面配置圖怎麼看？格局、通風、採光的秘密全都藏在樓層平面圖裡!

）搭配「戶型家配圖」：採光與通風是首要考量。從圖面看出結構體：找出樑位與結構牆，是評估日後格局變更的關鍵。格局方正與否，有無畸零空間：看平面的坪效利用。善用動線思考，設想生活情境：發現不良平面。心法 1：樓層平面圖，選擇座向與景觀棟距判斷房子的好壞，一定要「由大入小」。糾結在小地方不滿意，而忽略大格局與使用上的需求並不划算。

Ig 限時動態轉發「來自」功能怎麼用？最新使用教學

最近你可能會看到有些人的 IG 限時動態轉發最上方有顯示「來自 xxx 」，看起來像是和朋友一起發 IG 限動的樣子，而這其實是 Instagram 最新推出的 IG 轉發限時動態功能，會顯示此 IG 限時動態來自哪一個用戶。如果你也想知道最新的 IG 限時動態轉發「來自」功能怎麼用，可繼續閱讀下方的詳細教學。

參怎么读

【參】基本解释读音： [ cān ]释义 1.羅列；並立。 2.參與；參加。 3.舊時下級按一定的禮節晉見上級。 4.猶問候。 5.檢驗；考索驗證。 6.領悟；琢磨。 7.彈劾。 8.選拔；委派。 9.高。參見"參寥"。 10.間雜；雜亂。 11.古時重量單位。 12.通"驂"。陪乘或陪乘的人。读音： [ shēn ]释义 1.星名，二十八宿之一。 2.中藥名。 3.通常指人參。 4.見"參參"。读音： [ cēn ]释义見"參差"。读音： [ sān ]释义通"三"。【參】网络解释未检索到參字的网络释义。

蔣勳┃西洋美術史┃03┃羅馬的拱形建築

蔣勳┃西洋美術史┃古典时期#蔣勳 #美的沉思

【怎麼化解一個牀頭櫃的風水】牀頭櫃設計

可説是牀頭板進階款式，造型概念，使牀頭牆只是一道平面，而是衍伸出多重機能性，舉例來説，於牀頭板上方增加層板或格櫃，既會造成睡眠負擔，能擴增收納機能，擺上植栽、藝品後，度瞬間倍增。壁龕或層架減輕空間負擔，涵蓋收納機能。（圖片提供／優尼客空間設計有限公司、合砌設計有限公司 HATCH、DS沐空間創意整合）如果牀頭面窗户，來説會直接封起來，但若希望房間內光線，可選擇做一個活動式門片設計，隨著開關移動來調節光源，這樣設計顯得、死板，能鬆營造無光害睡眠環境。若牀頭有窗户，可用門片達到修飾作用。（圖片提供／知域設計×一己空間製作）